找医院
    找医生
    疾病百科
    症状自查
    小偏方有效治疗便秘
      发布时间:2015-01-19    来源:鸿运国际娱乐平台    浏览数:3121
        提到便秘很多人首先想到的便是药物,或者是通便茶等。可是你有想过吗?以上这些东西虽然能快速缓解便秘带给你的痛苦,你是否考虑过长期服用会带来严重的副作用,因此小编就为大家推荐几个民间小偏方能有效治疗便秘。  1.西梅汁  研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。  2.魔芋+蜂蜜  把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。  3.早起一杯冷开水  早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。  3.饭后吃梨  梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。  梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。  4.揉腹部有效治便秘  揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。  5.卡捷运动  做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。当肌肉强化后,还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增,但应该继续坚持每天至少做一轮,或每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有力。  6.饮醋疗法  米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。  醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。  如果你不想再通过药物来治疗便秘,那么不妨考虑小编为大家推荐的治疗便秘的小偏方,看似简单的方法对治疗便秘却有神奇的效果哟!便秘的你不妨试试吧!
      温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向鸿运国际娱乐平台在线专家免费咨询 立即咨询
    1. 上一篇:治疗便秘的民间药方推荐
    2. 下一篇:老年便秘三个偏方
      便秘问答 更多
      最新患者经验 更多
      小儿便秘该怎么办 新生儿便秘需要去医院治疗吗 便秘缓解方法支招,您不得不知! 便秘巧用方法
    1. 便秘肛裂啥情况?难受,怎么治?
    2. 便秘----我的法宝?
    3. 孕期便秘的危害有
    4. 孕期便秘如何缓解
    5. 老年便秘的防治?
    6. 便秘要怎样调理
    7. 便秘型结肠炎如何自我保健
    1. 便秘
    2. 肠易激综合征
    3. 大肠癌
    4. 习惯性便秘
    5. 肠梗阻
    6. 肛裂
    7. 脑出血
    8. 痔疮
    9. 直肠炎
    10. 看病挂什么科:
      消化内科、中医内科
      需要做的检查:
      肠道造影、胃肠道B超
      症状都有什么:
      排便困难 、排便不尽感、腹部不适、大便干燥、排便时间过长
      治疗便秘的医院/医生
      周滔副主任医师
        首都医科大学附属北京中医医院 脾胃病科
      擅长:胃食管反流、慢性胃炎、溃疡性结肠炎、功能性胃肠病等慢性胃肠病,脂肪肝、慢性肝炎、胆囊息肉、慢性胰腺炎等慢性肝胆胰病的中西医临床诊疗。 [详情]
        评价数:0
        好评率:100%
      邓晋妹副主任医师
        首都医科大学附属北京中医医院 脾胃病科
      擅长:中西医结合治疗胃食管反流病,慢性胃炎,消化不良,消化性溃疡,溃疡性结肠炎、肠易激综合征、慢性腹泻、慢性便秘、口腔溃疡等疾病。 [详情]
        评价数:0
        好评率:100%
      朱培一副主任医师
        首都医科大学附属北京中医医院 脾胃病科
      擅长:胃炎、便秘、慢性腹泻、口疮。 [详情]
        评价数:0
        好评率:100%
        便秘精彩推荐
        便秘患者如何缓解便秘 便秘怎么办便秘的饮食禁忌
        精彩健康专题
        热读文章
        便秘怎么办男人便秘吃什么好 便秘的日常调理
        1. 孕妇出现便秘该怎么办呢
        2. 我们可以通过哪些办法来治疗小孩便秘呢?
        3. 难治性的便秘有哪几种检查方法
        4. 有便秘的毛病该做什么检查?
        5. 便秘疾病的相关常识
        6. 哪些食物可以预防便秘
        鸿运国际娱乐平台